Valutazione iniziale

La valutazione iniziale è il punto di partenza di ogni percorso AFitness. Serve a capire da dove parti, quali obiettivi sono realistici, quali aspetti richiedono più attenzione e quale direzione di lavoro ha senso prendere.

A cosa serve

La valutazione iniziale raccoglie informazioni su obiettivi, storia motoria, abitudini, disponibilità settimanale, esperienza, eventuali limitazioni e percezione del movimento. Non serve a giudicare il livello della persona, ma a costruire un percorso adatto.

Partire senza valutazione significa rischiare di proporre esercizi, carichi o frequenze non coerenti con la situazione reale.

Cosa osserviamo

Durante la valutazione possono essere osservati mobilità, controllo motorio, forza di base, equilibrio, postura, coordinazione, capacità di gestire lo sforzo e qualità generale del movimento.

Quando utile, possono essere integrati strumenti di analisi e test oggettivi, come la valutazione del controllo posturale e l’analisi COP, con storicizzazione dei dati per confrontare le rilevazioni nel tempo.

Cosa ottieni

La valutazione permette di definire priorità, livello di partenza e proposta di percorso. Può orientare la scelta tra personal training individuale, percorso adattato, lavoro di forza, ricomposizione corporea, programmazione ibrida o online.

Non viene consegnata una formula standard, ma una direzione di lavoro costruita sulla persona.

Limiti professionali

La valutazione AFitness è una valutazione motoria e non sostituisce diagnosi mediche, fisioterapiche o altri atti sanitari.